[CIÊNCIA] Como seu vício em séries pode te transformar num(a) obeso(a) com insônia

i-should-try-to-sleep

Você aí que adora fazer maratonas de séries madrugada adentro, nos finais de semana, ou em qualquer fiapo de tempo livre que tenha, saiba que está cometendo um prazeroso e lento suicídio. Não sou eu que estou falando, mas o site Details.

Eis alguns dados reunidos por ele com base nos efeitos já constatados do excesso de horas diante da TV/notebook/ipad/qualquer tipo de tela onde você assista suas séries favoritas:

  • Você tem um péssimo sono, pois a luz azul de aparelhos como laptops, televisões, tables e celulares inibem a produção de melatonina e desregulam os ciclos de sono.
  • Pra cada duas horas que você assiste TV, suas chances de tornar-se obeso(a) aumentam 23% e você fica 14% mais próximo de desenvolver diabetes.
  • Cada hora que você fica diante da TV após os 25 anos de idade tira 22 minutos de sua expectativa de vida.
  • Ficar sentado(a) reduz em um terço a capacidade de seus pulmões e sua concentração.

Mais detalhes sobre o consumo excessivo de séries de TV podem ser encontrados no site Details (em inglês).

2 thoughts on “[CIÊNCIA] Como seu vício em séries pode te transformar num(a) obeso(a) com insônia

Comments are closed.